Habilidad: Comunicación Efectiva

Habilidad para la Vida: Comunicación efectiva.

Tiene que ver con la capacidad de expresarse, tanto verbal como preverbalmente, en forma apropiada a la cultura y las situaciones. Un comportamiento asertivo implica un conjunto de pensamientos, sentimientos y acciones que ayudan a un niño o un adolescente a alcanzar sus objetivos personales de forma socialmente aceptable. La comunicación efectiva también se relaciona con nuestra capacidad de pedir consejo o ayuda en momentos de necesidad.

Habilidad: Empatía.

Habilidad para la vida: Empatía.

Es la capacidad de “ponerse en los zapatos del otro” e imaginar cómo es la vida para esa persona, incluso en situaciones con las que no estamos familiarizados.

La empatía nos ayuda a aceptar a las personas diferentes a nosotros y mejora nuestras interacciones sociales. También nos ayuda a fomentar comportamientos solidarios y de apoyo hacia las personas que necesitan cuidados, asistencia o aceptación, como los enfermos de Sida, las personas con trastornos mentales o los desplazados por el conflicto interno, quienes con frecuencia son víctimas del estigma y ostracismo social.

 

Habilidad: Conocimiento en sí mismo.

Habilidad para la Vida: Conocimiento en sí mismo.

Implica reconocer nuestro ser, carácter, fortalezas, debilidades, gustos y disgustos. Desarrollar un mayor conocimiento personal nos facilita reconocer los momentos de preocupación o tensión. A menudo, este conocimiento es un requisito de la comunicación efectiva, las relaciones interpersonales y la capacidad para desarrollar empatía hacia los demás.

¿Qué son Habilidades para la Vida?

¿QUÉ SON LAS HABILIDADES PARA LA VIDA?

En el contexto de esta iniciativa mundial, Habilidades para la Vida (HpV) se refiere a un grupo genérico de habilidades o destrezas psicosociales que le facilitan a las personas enfrentarse con éxito a las exigencias y desafíos de la vida diaria.

El énfasis en habilidades psicosociales distingue esta estrategia de otras que enseñan destrezas vocacionales, o se centran en aspectos prácticos de la vida diaria. Esta propuesta asume que el desarrollo integral de niños, niñas y jóvenes, así como la prevención de problemas psicosociales, requiere la adquisición de competencias y habilidades específicas a nivel físico, psicológico, social, cognitivo, moral y vocacional.

Habilidades para la Vida son:

Destrezas para conducirse de cierta manera, de acuerdo con la motivación individual y el campo de acción que tenga la persona, dentro de sus limitaciones sociales y culturales.

Un eslabón entre los factores motivadores del conocimiento, actitudes y valores, y el comportamiento o estilo de vida saludable (ver el gráfico de abajo).

Habilidades para la Vida no son:

Comportamientos en sí mismos. La educación en Habilidades para la Vida no se basa en la enseñanza de “recetas” o prescripciones de comportamiento, sino en la adquisición de herramientas específicas que le faciliten al individuo un comportamiento más positivo y saludable (en el sentido holístico de la salud) consigo mismo, con los demás y con el mundo en general.

Por ejemplo, al fortalecer la habilidad para tomar decisiones, se busca que niños y niñas aprendan, entre otras cosas, a identificar con claridad el asunto o situación sobre la que deben decidir, a pensar en las distintas alternativas y a valorar las ventajas y desventajas (para ellos y los demás) de cada una de las opciones posibles. Las decisiones finales siempre dependerán, en última instancia, de una combinación de factores internos y externos, muchos de ellos impredecibles, por lo que el proceso educativo no podría centrarse en enseñar qué decisiones deben tomarse en cuáles situaciones.

La propuesta pedagógica para enseñar a tomar decisiones se fundamenta precisamente en el fortalecimiento de la autonomía individual para que niños, niñas y jóvenes sean protagonistas y artífices de su propia vida y de la construcción de un mundo mejor.

Valores (como la honestidad o la integridad) ni cualidades (como la autoestima o la confianza en sí mismo). Sin embargo, existe una estrecha relación entre la educación en HpV y el fomento de valores y cualidades. De una aparte, la adquisición y aplicación efectiva de estas destrezas psicosociales influye en la forma en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos y a los demás, así como en la manera como nos perciben las demás personas. Habilidades para la Vida contribuye así a nuestra percepción de autoestima y confianza en sí mismos.

De otra parte, la enseñanza de estas destrezas también requiere la discusión y clarificación de los valores, creencias, prejuicios y conocimientos que subyacen al comportamiento de los niños y jóvenes (ver el Capítulo 3, página 17, “La educación en Habilidades para la Vida implica mucho más que el aprendizaje de destrezas psicosociales”).

Una panacea. Las habilidades sobre “cómo hacer las cosas” no son los únicos factores que afectan el comportamiento humano. Las fuentes de apoyo y otros factores socioculturales y familiares también se relacionan con la motivación y la habilidad para comportarse o no de manera saludable.

¿Cuáles son las principales Habilidades para la Vida?

Las destrezas psicosociales necesarias para enfrentar con éxito los desafíos de la vida diaria son muchas y muy diversas, y su naturaleza depende en gran medida del contexto social y cultural.

Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) propuso que existe un grupo esencial de habilidades psicosociales, o Habilidades para la Vida, que probablemente son relevantes para los niños, las niñas y los jóvenes en cualquier contexto sociocultural, y que pueden agruparse por parejas en cinco grandes áreas, ya que existen relaciones naturales entre ellas:

Conocimiento en sí mismo Comunicación afectiva Toma de decisiones Pensamiento creativo Manejo de sentimientos y emociones

Empatía Relaciones interpersonales Solución de problemas y conflictos Pensamiento crítico Manejo de tensiones y estrés

Características de las Habilidades para la Vida

Especificidad cultural

Cada habilidad está compuesta por uno o más elementos, cuya naturaleza está determinada por las normas y valores que definen lo que es un comportamiento apropiado en cada contexto social y cultural. A su vez, las normas y valores dependen de factores como el género, la edad y la condición social.

En términos generales, por ejemplo, la habilidad de comunicarse en forma efectiva o asertiva incluye elementos como: contacto visual, nivel y tono de la voz, postura corporal y gestos faciales, y espacio interpersonal. Sin embargo, la forma específica, el grado y la oportunidad para comunicarse de manera asertiva pueden ser diferentes de país a país. En algunas culturas el contacto visual al hablar puede ser apropiado en los hombres pero no en las mujeres, o entre personas de la misma edad, pero puede ser considerado descortés en el caso de un menor que se dirige a un adulto.

Naturaleza genérica de las habilidades psicosociales

Estas destrezas se consideran “genéricas” porque:

Una misma habilidad tiene aplicación y es importante en el manejo de distintas situaciones cotidianas y de riesgo psicosocial comunes durante la niñez y la adolescencia.

En el cuadro a continuación, se ilustra cómo, por ejemplo, la habilidad para comunicar con claridad y de forma socialmente aceptable lo que pensamos y sentimos, incluida la habilidad de saber decir “no”, o comunicación asertiva, puede desempeñar un papel importante en el manejo de la sexualidad de los adolescentes y jóvenes, las relaciones interpersonales y la violencia intrafamiliar.

Se requieren distintas habilidades para enfrentar con éxito una determinada situación.

No existen habilidades únicas o exclusivas para cada situación psicosocial o problema de salud, aunque algunas destrezas pueden ser más relevantes en ciertas situaciones que en otras. El comportamiento de las personas es en extremo complejo y en la práctica existe una relación muy estrecha, en ocasiones inseparable, entre las distintas Habilidades para la Vida.

Por ejemplo, en la base de la dificultad o incapacidad para solucionar los conflictos de forma no violenta, se encuentran diversos factores: prejuicios e ideas erróneas sobre personas, grupos sociales o situaciones; temores; dificultad para tolerar las diferencias; y patrones aprendidos e interiorizados, entre otros.

Construcción de la pareja, construcción de la familia.

“Los papás, al no estar de acuerdo en fomentar valores y creencias, así como en el tipo de educación para sus hijos, les regalan un doble mensaje. La pareja debe respetarse, tener constante comunicación, armonizarse, colaborar en equipo y realizar acuerdos”.

Al trabajar con los papás, se debe tomar en cuenta la educación, los valores, las expectativas que traen ambos como pareja o matrimonio.  Esto es importante, en cuanto lo que transmiten a sus hijos, y cómo los están educando. El ejemplo de una vida sana, viene desde casa y, que a la vez, viene de nuestras historias.

Términos como “machismo o feminismo, mandilón o dejada”, son términos culturales que existen por la estructura de la sociedad.  En muchas culturas, varía la estructura familiar, así que tenemos diferencias palpables de cómo se desea educar a los hijos y, a la vez, implementar un sistema que funcione para la familia que se construye.

Cuando los papás traen a sus hijos a consulta, las “quejas sobre los hijos”, se enfocan en la obediencia, en los cambios de conducta. Y cuando se les pregunta a los papás, si platicaron sobre qué educación darles a sus hijos, varios responden: “no lo platicamos”.

Antes de formar una familia, se empieza por la construcción de la pareja. Se platican sobre los valores, ideales, deseos, que agrada y que desagrada. Pero antes de esto, es aceptar como es el otro, ver sus virtudes y sus dificultades; así, cada integrante de la pareja, sabe en qué consistirá su rol. El amor consiste en aceptar como es el otro y brindarle la libertad que merece. Conforme se va avanzando, se comienzan con los acuerdos de lo que desean para su pareja y, posteriormente, para el surgimiento de la familia. Así, los valores, el tipo de educación y las expectativas, se enfocarán en un mismo canal.

Ambos, deben concordar en cómo llevarán el funcionamiento de la casa, pues las imposiciones no deben existir. Cada integrante de la pareja, se encargará de algo en específico, pero a la vez, siempre apoyando al otro cuando se requiera. Por ejemplo, si ambos trabajan, ambos deben concordar en las tareas que cada una puede realizar. La pareja, debe conocer el funcionamiento de la casa, así se apoyarán de una mejor manera en aquellos momentos en que el otro no pueda por ciertas circunstancias.

Otro punto importante, es el respeto. A partir del respeto, la pareja funciona en armonía y los acuerdos se realizan sin ningún problema, pues cada uno tiene claro lo que desea y en lo que puede ayudar. Cuando las situaciones se complican por causas externas, la pareja debe volver a acordar cómo llevarlas a cabo. Siempre debe existir la comunicación en la pareja.

Es importante que la pareja se sienta realizada a nivel personal, que se sientan apoyados y sean capaces de apoyar. En como funcione la pareja, dependerá en cómo funcione la familia. Ambos padres, deben dar el mismo ejemplo en cuestiones de valores, obediencia. Si existen desacuerdos, se deben llegar a puntos lo más próximos para ambos, y explicarles a los hijos, que cada persona tiene una perspectiva particular, así se fomentará el respeto, no criticarán ni juzgarán a los demás en el futuro.

Si ambos padres acuerdan en la implementación de reglas, normas y hábitos, sus hijos recibirán un mensaje claro de lo que se puede o no se puede hacer en casa, en la familia y ante los demás. Si existen varios hijos, se deben tratar a todos por igual, así funcionará mejor la familia.

Los niños absorben los comportamientos de los padres, así que deben poseer una inteligencia emocional que los conduzca a manejarse a lo largo de la vida. Por lo general, los papás son más concretos en la forma de comunicarse con los hijos; entonces, el papá al dar órdenes concretas o platicar sobre un tema, los hijos sabrán que papá es concreto. Las mamás son más reflexivas, ayudan a los hijos a conocer sus emociones y deseos, así los hijos sabrán que mamá nos da la oportunidad de ahondar sobre algo. Pero los papás, al ser diferentes en sus formas de comunicar y educar, deben concordar. Por ejemplo, si el hijo no obedeció una regla de casa, y la mamá le llamó la atención, el papá debe apoyar esa llamada de atención. Los papás deben tener el mismo nivel de autoridad, así al hijo le quedará claro que sus papás están de acuerdo, así sabrá qué es lo que puede o no hacer. Así, tendrá una educación clara.

Si los papás empiezan a desentonar, el hijo recibirá un doble mensaje. Mientras la mamá le dice que no lo puede hacer, y el papá le dice que sí (o viceversa) se pierde el acuerdo, se pierde la autoridad en cada uno de los papás, y los hijos sabrán con quién acudir, esto es a lo que mencionan “que los hijos toman la medida de los papás”.  

Se debe estar de acuerdo en lo más que se pueda, siempre respetando a cada integrante de la familia, siempre que exista la comunicación, siempre que se tenga claro que es lo que se desea educar y construir en la familia. Esto debe ser desde el inicio; si los papás acuerdan cómo realizarán la llegada de un bebé, quién lo cambia, quien lo baña, etc., la carga de las tareas será más liviana. Tal vez no se pueda hacer en su totalidad, es recordar que siempre deben existir acuerdos entre los papás.

Con el ejemplo de equipo que dan los papás, los hijos absorberán la colaboración en casa, querrán ayudar en su funcionamiento, les quedarán más claras las reglas a seguir, serán niños con un solo mensaje brindado por sus papás.

Esta nueva estructura de familia, es la que ha surgido en la actualidad. Cada vez existen más papás y mamás interesados en aprender y mejorar sus familias, en brindarles valores que los lleven al respeto, a la armonía, al conocimiento de sí mismos, asimismo con darles las herramientas indispensables para desarrollar una inteligencia emocional que los haga conocer y manejar lo que sienten y piensan, y los llevan a actuar de una manera más sana.

Esta estructura es más equitativa, olvidándose de los roles tradicionales e involucrando a papá y mamá al desarrollo de sus hijos. Para concluir, lo que debemos tener en cuenta como pareja y como papás es: el amor, el respeto, la comunicación, la armonía, la colaboración, los acuerdos.