Los sentimientos son un camino para encontrar y contactar con las áreas
de sentido en nuestra vida, de ahí la importancia de trabajar y profundizar en
ellos ya que mientras más capacidad de sentir tenga la persona, más
autoconocimiento y crecimiento de sí misma tendrá.
¿Qué es una
sensación? Es
la reacción fisiológica que deja huella en el cuerpo. Al hablar de sentimientos forzosamente tenemos que hablar de las sensaciones
que lo acompañan.
¿Qué es una emoción? Es un
sentimiento breve, de aparición abrupta y corta, tienen q ver con la
sobrevivencia, no son aprendidas, tiene manifestaciones físicas conscientes. No
sabes distinguirlas del sentimiento por su brevedad. Su objetivo es la
supervivencia y el desarrollo.
¿Qué es un sentimiento? Es más
prolongado y suave que la emoción, tiene que ver con una experiencia cognitiva,
dependen de la cultura, algunas creencias los pueden bloquear. Un sentimiento
es una sensación corporal que la persona interpreta y concretiza, bautiza con
un nombre desde su experiencia, cultura, creencias. Es una percepción de un
determinado estado del cuerpo junto con la percepción de un determinado modo de
pensar y concebir lo que nos pasa.
Características sentimientos: son
amorales, (no son ni buenos ni malos), espontáneos (queramos o no sentimos, no
los pensamos), pertenecen a la condición humana, tienen duración e intensidad,
siempre son indicadores de una necesidad, son únicos e irrepetibles, comunican
de manera no verbal generalmente, diversos, informan de aquello que es
significativo, motivan y organizan la acción, clarifican el pensamiento y la toma
de decisiones, generadores de comportamientos éticos, favorecen el
autoconocimiento. Los sentimientos me dan dignidad.
Fuente: Alejandro Unikel y Adriana León Portilla (2013, SMAEL).
No hay comentarios:
Publicar un comentario